Methoden

Vorgehensweise

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Am Anfang einer Psychotherapie stehen das gegenseitige Vertrauen und ein gelungener Beziehungsaufbau. Im Erstgespräch lernen wir uns daher kennen und nehmen eine erste Auslegeordnung Ihrer Gesamtsituation vor. Das Erstgespräch ist unverbindlich, jedoch kostenpflichtig. Wir klären gemeinsam, ob Ich Ihnen für Ihre Anliegen ein Angebot machen kann. Gleichzeitig prüfen Sie, ob Sie sich eine Zusammenarbeit vorstellen können. Es ist mir wichtig, auf Ihre Anliegen und Bedürfnisse möglichst gut einzugehen. Darum gestalte ich den Therapieprozess zielgerichtet und zugeschnitten auf Ihre Situation. Unter Berücksichtigung Ihrer Anliegen und Möglichkeiten formulieren wir Ziele für die weitere Zusammenarbeit. Die Anzahl der Termine wird immer in Absprache mit Ihnen vereinbart.

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Therapeutische Haltung

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Meine therapeutische Arbeitsweise folgt einem integrativen Ansatz unter besonderer Berücksichtigung der ökologisch-systemischen sowie der ressourcen- und lösungsorientierten Psychotherapie, die ich mit erlebensbasierten Ansätzen (Psychotherapie mit Persönlichkeitsanteilen / Ego-States), achtsamkeitsbasierter Psychotherapie und verhaltenstherapeutischen Elementen ergänze. Diverse Techniken können in der Therapie zur Anwendung kommen wie z.B. Atemtechniken, Imaginationen, Entspannungsverfahren, achtsamkeitsbasierte Übungen, zirkuläres Fragen, Rollenspiele oder Visualisierungen wie etwa das Aufstellen von Figuren und Symbolen. Systemische Psychotherapie beleuchtet eine Situation stets aus mehreren Perspektiven und bezieht das Beziehungsumfeld mit ein. Im therapeutischen Rahmen werden eigene Möglichkeiten und Stärken fokussiert und so wieder neu entdeckt. Unter anderem ermöglicht das Beachten körpereigener Reaktionen neue Erkenntnisse und eröffnet neue Lösungswege. Auf diese Weise können noch nicht gedachte Möglichkeiten Ihr Denken bereichern und richtungsweisend werden. In der therapeutischen Begegnung arbeiten wir daran, blockierte Entwicklungen in Gang zu setzen und erste Schritte in die von Ihnen angestrebte Richtung zu wagen. Respekt, Wertschätzung und Humor bilden die Basis unserer Zusammenarbeit.

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